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サロンのことを中心にココロとカラダにいいこと、発信します。

緊急事態宣言が解除され、
神奈川県では自粛要請が出ていた全ての
業種の営業再開が、オッケーとなりました。

まだまだ、予防や警戒は必要だと思いますが、
リンパドレナージサロンquolも再開することに
いたしました。

これまで以上に消毒の徹底、
部屋の換気などに気を配りながら
やらせていただきます。

ご予約は6/15(月)~とさせていただきます。
これまで、ご予約いただいていたのに
調整いただいたみなさま、ありがとうございます。

自粛期間中、ストレスにさらされお疲れの
カラダのメンテナンスにぜひいらしてください!

お待ちしています!




予約を開始いたします!!
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2020.05.30 / Top↑
今日は実に3カ月ぶりに電車に
乗りました。



こんなに自粛を続けていると
人混みが怖くて仕方ない、、。

もう何度も延期していたところなので、
行くことに決めました!

医療系なので、どんなコロナ予防をして
いるのか、偵察も兼ねて(笑)です。

うわさには聞いてましたが、電車は
ひと席空けて座るという暗黙ルールが
出来上がっていました!!

さて、目的地、入り口でおでこにピッと
体温計、その後、除菌スプレーを両手に
かけてくれました。

受付では、使い捨ての白い綿手袋を
渡されました。




施術者は、いつも通りマスクのみ。
フェイスシールドしてたら、面白いなと
思いましたが、なかったですねー。

部屋もとくにいつもと変わらず、です。

私もマスクはしたまま。

ウチも再開したら、お客様にもマスク着用を
お願いしようかな。

それにしても、今日は私以外にお客は
いませんでした。

まだみんな、不要不急の外出は避けている
のかもしれません。
2020.05.29 / Top↑
当サロンのある神奈川県も
緊急事態宣言が解除されました。

そうは言っても、すぐさまサロンの再開を
するには、、、

ということで、いつでも簡単に
全身のリンパ液を流す方法をお教えします。

肩回し。

たったこれだけ!
後ろに回してくださいね。

肩甲骨をよせるイメージです。


鎖骨まわりの筋肉やリンパ節は、
肩関節につながっているんです。

肩まわりをほぐして鎖骨のリンパを
流しやすくしましょう。

10回ほどゆっくり回してくださいね!

また、顔もむくみが気になる時、肩こりが気になると
いう時も肩まわしは効果的なんですよ!

ぜひ!
2020.05.26 / Top↑
先日、モニターさんに協力いただき
オンライン セルフリンパドレナージレッスン、
やってみました!

詳しくは別の記事にしますが、
一緒にやったモニターさん、ちゃんと
効果がありました!!

なので、正式にオンラインで
マンツーマンのセルフ・リンパドレナージ・レッスン
始めることにします!

サロンになかなか行けない今、
正しい手順で一緒にリンパを流して
スッキリしましょう!!

◾️メニュー
1.リンパ浮腫予防のリンパドレナージ 腕または脚
(リンパ節を手術で取られた方向け)

2.脚のむくみ改善コース(一般の方向け)

3.フェイシャルリンパドレナージ(どなたでも)
(むくみ、くすみ解消、小顔を目指します)

☆所要時間 腕・フェイシャル 30~40分
脚 40分~50分

☆料金 当サロンのお客様 1,500円
その他の方 2,000円

☆基本的にはzoomで行う予定です。
他にも方法がありますので、お申し込みの際に
ご相談ください。やり方もお教えします。

☆日程・時間
月曜、木曜、金曜、土曜、日曜日の、
10:00~20:00お好きな時間でお申し込みください。

☆quol.rinpa@gmail.com からお申込みください。
コース、日時(第2希望までお願いします)

入金方法などは、お申込み後にお伝えします!!
お申込み、お待ちしています!!

リンパマップ

この図のように流すべき方向へ、
リンパを流していきますよ!!
2020.05.18 / Top↑
前にも書きましたが、いよいよ今週、
オンライン セルフリンパドレナージを
やってみます。

今回は、協力してもらって
モニターになっていただきます。

▪️メニュー
上肢のセルフリンパドレナージ&リンパを流す体操
です。

今回は、手術によりリンパ節を郭清した方向け。

覚えにくい手順や、スピード、圧のかけ方
をマンツーマンでお教えします。

目標は、自分でやってもむくみが取れる!
そこまで持っていきたいと思います。

仕上げは、リンパを流す体操(上肢の編)を
お教えします。

この体操は、私がディプロマを取得した
スクールの理学療法士の先生から習ったことものです。

私がスクールで共に学んだのは、
ほとんどが現役の看護師さんでした。

実際に患者さんに施術する方たちと学んだので、
確かなものだと思っています。

今回やってみて、うまくいけそうでしたら
改めて告知いたします!

モニターのMさん、
よろしくお願いいたします!!

久しぶりにファイルを開いてみた
2020.05.13 / Top↑