立て続けに、同じ品種のおみかんいただきました🍊
人気なのかな？
愛媛だけで生産されている、甘平。
これが、抜群においしい！！
自分でもでも買ってみようかな🍊
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2018.02.17 / Top↑
同じマンションに暮らす友達から、
た～くさんの筍をいただきました！
もう、処理済みなのでラッキーでした（笑）。
夕べは土佐煮に筍ごはん、筍のお吸い物の
まさに、筍ずくしの食卓でした。
やわらかくておいしい筍でした。
おまけに食費も浮いちゃったので、大助かり
忘れかけていたけど一応野菜ソムリエ。
せっかくなので筍の豆知識をひとつ！
【たけのこ】
栄養価は実はあまり高くありません。
ただ、グルタミン酸やチロシンなどのうまみ成分がたっぷりです。
また、食物繊維が豊富です。
やわらかい先端部分は、和え物や酢の物に。
穂先は炊き込みごはんにgood！
中央部分は歯ごたえがあるので、炒め物や
煮物などに適していますよ！
この時期だけの
おいしいおたのしみです♪
ココロとカラダとキレイをメンテナンス
リンパドレナージサロンquol
営業時間：11：00～20：00(最終受付18時）・不定休
Tel：080-4682-9006
ＪＲ南武線 武蔵新城駅より徒歩6分
ご予約・お問い合わせ
メニュー
アクセス
予約状況
た～くさんの筍をいただきました！
もう、処理済みなのでラッキーでした（笑）。
夕べは土佐煮に筍ごはん、筍のお吸い物の
まさに、筍ずくしの食卓でした。
やわらかくておいしい筍でした。
おまけに食費も浮いちゃったので、大助かり
忘れかけていたけど一応野菜ソムリエ。
せっかくなので筍の豆知識をひとつ！
【たけのこ】
栄養価は実はあまり高くありません。
ただ、グルタミン酸やチロシンなどのうまみ成分がたっぷりです。
また、食物繊維が豊富です。
やわらかい先端部分は、和え物や酢の物に。
穂先は炊き込みごはんにgood！
中央部分は歯ごたえがあるので、炒め物や
煮物などに適していますよ！
この時期だけの
おいしいおたのしみです♪
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ご予約・お問い合わせメニューアクセス予約状況2015.04.13 / Top↑
もう夏も終わりですが、
我が家は今年もオットの仕事の都合でまとまった夏休みが
とれなくて、どこへも行ってないです。
（代わりに秋か冬にお休みをいただく予定です♪）
お客様から、夏のイベントなどのお話を聞くと
楽しそうでいいな～と思います。
私の夏のイベントは友達と行った、ブルーベリー狩りですかね～。
遠出ではないです、東京都内です。
このようにブルーベリーは樹になっています。
ふつ～にカブトムシが、うようよいました！
ブルーベリーを食べていましたよ。
豊作豊作♪ 確か１キロほど収穫したのかな？
お店で売っているのとは、比較できないほど甘くて美味。
さんざん生でいただいて、少しご近所さんにおすそわけして、
残りをジャムに。
野菜ソムリエよりワンポイントアドバイス！
ブルーベリーを選ぶ時は、実が大きくて表面が白くなって
いる物が甘いのでオススメです。
ビタミンＣが豊富で、最近ではアントシアニンを多く含むため
目の色素回復に効果があると言われています。
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我が家は今年もオットの仕事の都合でまとまった夏休みが
とれなくて、どこへも行ってないです。
（代わりに秋か冬にお休みをいただく予定です♪）
お客様から、夏のイベントなどのお話を聞くと
楽しそうでいいな～と思います。
私の夏のイベントは友達と行った、ブルーベリー狩りですかね～。
遠出ではないです、東京都内です。
このようにブルーベリーは樹になっています。
ふつ～にカブトムシが、うようよいました！
ブルーベリーを食べていましたよ。
豊作豊作♪ 確か１キロほど収穫したのかな？
お店で売っているのとは、比較できないほど甘くて美味。
さんざん生でいただいて、少しご近所さんにおすそわけして、
残りをジャムに。
野菜ソムリエよりワンポイントアドバイス！
ブルーベリーを選ぶ時は、実が大きくて表面が白くなって
いる物が甘いのでオススメです。
ビタミンＣが豊富で、最近ではアントシアニンを多く含むため
目の色素回復に効果があると言われています。
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ご予約・お問い合わせメニューアクセス予約状況2014.09.04 / Top↑
ブログの更新をおこたってしまいました・・・。
ちゃんと、サロンはやっていますよ（笑）。
ところで、梅の季節ですよね。
我が家では毎年梅酒を作ります。
1年くらいは熟成させたいのに、ウチののんべ～が
熟成させる前に呑んじゃうんですよね
今年は、梅酒のほかに梅ジュースを作ります。
1週間ほどで完成します。
出来上がったら、梅ジュースをウエルカムドリンクにする予定ですよ♪
昨日いらっしゃった常連のお客様にお伝えしたら、
楽しみ！とおしゃってくださいましたので、おいしくできたらいいな～
と思っています。
今週予約いただいているお客様には、間に合うかな～？
あ！
もちろん、梅酒はサロンではお出しいたしませんので
ご安心くださいませ～
ちなみに青梅はビタミンEが豊富です。
ビタミンEは若返りのビタミンとして知られているので
女性には嬉しいですね。
只今、熟成中です♪
ちゃんと、サロンはやっていますよ（笑）。
ところで、梅の季節ですよね。
我が家では毎年梅酒を作ります。
1年くらいは熟成させたいのに、ウチののんべ～が
熟成させる前に呑んじゃうんですよね
今年は、梅酒のほかに梅ジュースを作ります。
1週間ほどで完成します。
出来上がったら、梅ジュースをウエルカムドリンクにする予定ですよ♪
昨日いらっしゃった常連のお客様にお伝えしたら、
楽しみ！とおしゃってくださいましたので、おいしくできたらいいな～
と思っています。
今週予約いただいているお客様には、間に合うかな～？
あ！
もちろん、梅酒はサロンではお出しいたしませんので
ご安心くださいませ～
ちなみに青梅はビタミンEが豊富です。
ビタミンEは若返りのビタミンとして知られているので
女性には嬉しいですね。
只今、熟成中です♪
2013.06.22 / Top↑
これまで何度か、ジュースのレシピ（・・・というほどのモノではないけど）を
ご紹介してきましたけど、最近では「スムージー」と呼ばれるんですね。
なので、私も便乗して今回から「スムージー」ということにします（笑）。
昔からスムージーは普通にありふれていましたけど、なぜか今、ブームなんですね。
しかも、グリーンが！
今日は、レッドスムージを作りましたよ！
<材料 ２人分>
・りんご １／３個くらい
・キャベツ 適宜
・にんじん １／３くらい
・トマト 小1個
・水またはヨーグルト 適宜
家にあるもので十分です。
ポイントは、果物を組み合わせること！！
自然な甘みが得られますし、どんな野菜を使ってもおいしくしちゃいます。
おすすめはバナナやリンゴ、キーウィなど。
免疫力を上げるためには、腸の健康が重要なので、
私は水よりもヨーグルトをおすすめします。
一応、野菜ソムリエなのでこのスムージで採れる栄養を
載せておきますね♪
キャベツ：胃炎の回復に効果的。ビタミンＣやカルシウムが豊富です。
にんじん：豊富なカロテンは免疫力ＵＰに。ビタミンＣも豊富です。
トマト：リコピンは抗酸化作用が。カリウムでむくみ防止。ダイエット効果も
見逃せない！？
リンゴ：万能フルーツ！血圧・コレステロールの降下が期待できます。
便秘予防にも！！
爽やかなお味♪
ぜひお試しあれ～！
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ご紹介してきましたけど、最近では「スムージー」と呼ばれるんですね。
なので、私も便乗して今回から「スムージー」ということにします（笑）。
昔からスムージーは普通にありふれていましたけど、なぜか今、ブームなんですね。
しかも、グリーンが！
今日は、レッドスムージを作りましたよ！
<材料 ２人分>
・りんご １／３個くらい
・キャベツ 適宜
・にんじん １／３くらい
・トマト 小1個
・水またはヨーグルト 適宜
家にあるもので十分です。
ポイントは、果物を組み合わせること！！
自然な甘みが得られますし、どんな野菜を使ってもおいしくしちゃいます。
おすすめはバナナやリンゴ、キーウィなど。
免疫力を上げるためには、腸の健康が重要なので、
私は水よりもヨーグルトをおすすめします。
一応、野菜ソムリエなのでこのスムージで採れる栄養を
載せておきますね♪
キャベツ：胃炎の回復に効果的。ビタミンＣやカルシウムが豊富です。
にんじん：豊富なカロテンは免疫力ＵＰに。ビタミンＣも豊富です。
トマト：リコピンは抗酸化作用が。カリウムでむくみ防止。ダイエット効果も
見逃せない！？
リンゴ：万能フルーツ！血圧・コレステロールの降下が期待できます。
便秘予防にも！！
爽やかなお味♪
ぜひお試しあれ～！
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ご予約・お問い合わせメニューアクセス2012.10.10 / Top↑
