リンパドレナージサロン、quolへようこそ！日常のこと

サロンのことを中心にココロとカラダにいいこと、発信します。

今週末も外出自粛ですね。
我が家では、ちゃんと守っています。

でも、カラダがなまるなぁ。

ワンコの散歩は、気分転換にはいいけど、
歩いては、シッコしたり、
匂い嗅いだり、で、なかなか進まない。
運動した気にはならないのよね。

そこで！
2週間ほど前からラジオ体操やってます。

最初はひとり思い出しながら。

今はYouTube見ながらオットも参加。

第2まで本気でやると結構汗ばむくらいの
運動量です。

物足りない時はラジオ体操に
ストレッチやヨガなどをプラスします。

おススメです！

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2020.04.05 / Top↑

手作りマスク

日常のこと

マスク、ないみたいですねぇ。

仕事にマスクは必須なので、常にマスクは
ストックしてあるのと、あまり出かけなく
なったので今は困ることはない。

が、毎日ではないけど仕事に行くオットの
マスクは減るばかり。

近所のドラッグストアには、なんだか
早朝から並んでるらしいです。

混雑と行列に参加するのがなにより
嫌いな私。参戦するつもりはない。

そんなところに、友人からマスクが
届いた！２枚づつ！
政府からじゃないですよ！

プロなので、完璧な仕上がりです！

ありがとう、ありがとうー！！

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2020.04.04 / Top↑

メンテナンス日

日常のこと

時々、お客様に
ご自分のケアはどうしてるの？
と、聞かれることがあります。

ほんとは自分がやってる
医療用リンパドレナージをやりたいのが
本音ですが、リラクゼーションとして
受けられるところが少なくて、、、。

他ではアロマトリートメントが
好きですが、今は肋骨が3本折れてるので
むりですね。

で、
思いついたのが、ヘッドスパ！

なかでも、ドライヘッドスパに興味ありなので
いってみました。