FC2ブログ

サロンのことを中心にココロとカラダにいいこと、発信します。

外出自粛生活するようになっから
ラジオ体操をしていると書きました。

ラジオ体操仲間と、オンラインで
3人同時にラジオ体操しようということになり、
今日さっそく決行しました!

ラジオ体操第一、第二と続き

友人お勧めの
練功十八法前段という気功のストレッチ版?
みたいなものをやってみました!



緩やかな動きなのに、じんわり汗をかきました!
なかなか良いね!

そして、その後はそれぞれ
おやつと飲み物を用意してひたすら
おしゃべり😊

久しぶりに複数の女子とワイワイワイ
おしゃべりできて楽しかったです!

明日もやる予定♬
2020.04.29 / Top↑