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サロンのことを中心にココロとカラダにいいこと、発信します。

ふくらはぎの筋肉を使うことで、
リンパ液を流すポンプ機能になります。


その運動は、とても簡単です。


椅子に座った状態で
爪先立ちするように、踵を上げ下げします。



たったこれだけで、ポンプの役目をはたすので
リンパ液の流れが良くなりますよ!


仕事中でも、テレビを観てる時でも、
いつでもできますね。


とくに、長時間、同じ姿勢を取っている時には
ぜひやってみてください!


1日、数回やってみてくださいね♬
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2019.11.19 / Top↑
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